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In jedem Fall darf man Haferflocken als sehr gesundes Nahrungsmittel ansehen, da sie dem Körper wichtige Vitamine und Ballaststoffe zuführen.

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Das reicht jedoch nicht für eine Schlankheitskur aus. Auf der Contra-Seite prangt der sehr hohe Kalorienwert, den Haferflocken leider generell beinhalten.

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Am nächsten Tag stehen 1 bis 3 Stunden Intervalltraining auf dem Programm.

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Hinzu kommen immer neue Trends, die sich als Diät-Lügen entpuppen und noch weiter entmutigen.

Diät-Test: Welche Diät passt zu mir?

Aber keine Sorge, wir helfen dir dabei, die richtige Diät-Strategie zu finden und unterstützen dich bei der Umsetzung! Die Entscheidung zur Auswahl hängt häufig auch damit zusammen, welche Ziele du erreichen möchtest und wie eine Diät in deinen Alltag passt.

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Doch sobald Du den Entschluss für eine Diät gefasst, ist der erste Schritt schon getan! Unser Diät-Test findet die richtige Abnehm-Methode für dich, die sich mit deinem Alltag verbinden lässt.

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Je nachdem, wie viel oder in welcher Zeit du abnehmen willst, wie viel Sport du treibst und wie viel Zeit du zum Kochen aufbringen kannst, kommt eine andere Diät in Frage. Auch an unsere Veggies und Veganer ist gedacht!

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Jede Diät hat bestimmte Vorzüge in der Umsetzung und fällt einigen leichter, als anderen. Beispielsweise ist eine kohlenhydratarme Diät ist gut für dich, wenn Du ohnehin nicht so gerne Nudeln, Reis und Brot magst. Wenn Du aber nur sehr ungern auf diese Lebensmittel verzichtest und das Dir in der Vergangenheit schon schwer gefallen ist, Boldo Diät zum Abnehmen Testimonials solltest du von so einer Diät Abstand nehmen.

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Denn eine Diät ist grundsätzlich schon eine physische und psychische Belastung, weil man an vieles Denken und sein Essverhalten umstellen muss. Dir sollte neben der richtigen Diätentscheidung immer bewusst bleiben, dass egal für welche Diät du dich entscheidest, du langfristig deine Ernährung ändern solltest.

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Das hilft dir, deine erreichten Ziele und dein neues Körpergefühl konstant zu halten. Eine Diät kann nur ihre gewünschte Wirkung entfalten, wenn du sie auch gut umsetzen kannst.

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